Συνιστάται Ενδιαφέροντα Άρθρα

Λεπτομερέστερα

Καταθλιπτικές διαταραχές: από τι συνίστανται;

Σε πολλές περιπτώσεις πιστεύουμε ότι έχουμε κατάθλιψη όταν είμαστε λυπημένοι για δύο ή τρεις μέρες. Είναι κοινό να ακούμε συναδέλφους και μέλη της οικογένειας λέγοντας ότι «έχω κατάθλιψη». Ωστόσο, έχουν πραγματικά κατάθλιψη ή είναι μόνο μερικές σύντομες ημέρες; Είναι σημαντικό να μην συγχέεται μια θλιβερή διάθεση με μια διαταραχή διάθεσης, όπως η κατάθλιψη.
Διαβάστε Περισσότερα
Εν συντομία

Circadian ρυθμούς, chronobiology και τη σχέση της με την κατάθλιψη

Όλα τα ζώα (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) έχουν κιρκαδικούς ρυθμούς δραστηριότητας / αδράνειας όπου αποδεικνύεται ότι οι φυσικές και ψυχικές μας ικανότητες δεν είναι σταθερές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Περιεχόμενο 1 Τι είναι οι κιρκαδικοί ρυθμοί; 2 Πώς επηρεάζουν τη λειτουργία του σώματος και την υγεία τους κιρκαδικούς ρυθμούς;
Διαβάστε Περισσότερα
Λεπτομερέστερα

Drunken Tourism: Τι είναι πίσω;

Σε ορισμένες περιοχές της Ισπανίας και ίσως σε άλλες χώρες, υπάρχει ο λεγόμενος τουρισμός για μεθυσμένους λόγους. Αυτός ο τύπος του τουρισμού, όχι μόνο συνίσταται στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ, αλλά συνοδεύεται από βανδαλιστικές πράξεις, όπου τα έπιπλα του δρόμου σπάνε, τα ούρα ωθούνται στους δημόσιους χώρους, διατηρούνται οι σεξουαλικές σχέσεις εν όψει όλων ... και τραγούδια ανά πάσα στιγμή και βρωμιά στις παραλίες και στους δρόμους.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία από κινήσεις οφθαλμών (EMDR)

Η απευαισθητοποίηση και η επανεπεξεργασία από τα κινήματα των οφθαλμών (EMDR) είναι μια θεραπευτική τεχνική που έχει ως κύριο στόχο τη μείωση του συναισθηματικού πόνου που συνδέεται με τις τραυματικές μνήμες, επιτυγχάνεται μέσω διμερούς διέγερσης, μέσω των αισθημάτων που «ανακατεύονται» ή ανασυντάσσονται γνωστικά: αντιλήψεις, αισθήσεις και «αναμνήσεις πόνου» ή αντιπαραθέσεις που καταγράφονται στον εγκέφαλο, μειώνοντας έτσι τον αντίκτυπο του «μνημονικού αποτυπώματος» στο άτομο και τη ζωή του.
Διαβάστε Περισσότερα
Σχόλια

Πώς να ξεπεράσετε τα συναισθήματα της ενοχής

Η ενοχή είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει κάποτε. Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ χρήσιμο, διότι μας καλεί να αναλογιστούμε τις ενέργειές μας και τον τρόπο με τον οποίο προχωράμε για να αποφύγουμε επανειλημμένα τα λάθη. Ωστόσο, αυτή η συγκίνηση μπορεί να γίνει καταστροφική όταν γίνεται μια εμμονή για μερικούς ανθρώπους, γεγονός που τους κάνει να πιαστούν σε αυτό το συναίσθημα.
Διαβάστε Περισσότερα