Σχόλια

Inemuri: υπνοδωμάτια στην Ιαπωνία

Inemuri: υπνοδωμάτια στην Ιαπωνία

Η πτώση στην εργασία μπορεί να είναι ένας λόγος απόλυσης ή, τουλάχιστον, να προκαλέσει μια προσοχή. Ωστόσο, στην Ιαπωνία φαίνεται ότι είναι το αντίθετο. Στην Ιαπωνία, ο ύπνος στην εργασία είναι πολύ καλό σημάδι, επειδή σημαίνει ότι η αφοσίωση στην εργασία είναι τέτοια που επιτυγχάνεται η εξάντληση και, ως εκ τούτου, εμφανίζεται ο ύπνος. Οι εργαζόμενοι που κοιμούνται κατά την εργασία είναι γνωστοί ως inemuri. Αν και το βλέπουν ως κάτι θετικό, είναι πραγματικά καλό;

Τα έθιμα άλλων χωρών μπορεί να μας εκπλήξουν. Οι πολιτισμικές διαφορές, χωρίς αμφιβολία, συχνά μας εμπλουτίζουν, αλλά είναι όλες θετικές; Το να κοιμάσαι στην εργασία, σε πολλές χώρες μπορεί να ερμηνευτεί ως ένδειξη εργασιακής εκμετάλλευσης, αλλά στην Ιαπωνία είναι πολύτιμη. Σε ποιο βαθμό πρέπει να διατηρηθεί μια παράδοση; Είναι σκόπιμο να αναθεωρήσουμε αυτές τις συμπεριφορές που, αν και αποδεκτές, μπορούν να μας επηρεάσουν αρνητικά; Ας ξεκινήσουμε!

Περιεχόμενο

  • 1 Inemuri, ο εργαζόμενος που κοιμάται στην εργασία
  • 2 Inemuri, μια επιβλαβής πρακτική
  • 3 φορές αλλαγή

Inemuri, ο εργαζόμενος που κοιμάται στην εργασία

Inemuri Πρόκειται για ιαπωνική έννοια που αναφέρεται στον εργαζόμενο που κοιμάται στο χώρο εργασίας του. Inemuri, σημαίνει "ύπνος ενώ κάποιος είναι παρών". Αυτή η πρακτική φαίνεται καλά από τα αφεντικά και τους εποπτικούς φορείς. Ο ύπνος στην εργασία είναι μια αξιέπαινη πράξη, καθώς αποδεικνύει την κόπωση που ο εργαζόμενος έχει συσσωρεύσει αφού αφιερώθηκε αποκλειστικά στην εργασία για ώρες. Αυτός inemuri, Θεωρείται ως συνέπεια μιας απόλυτης αφοσίωσης στην εργασία, έτσι ώστε τόσο τα αφεντικά όσο και οι εποπτικές αρχές να το λάβουν υπόψη.

Ωστόσο, για να δει αυτή η πρακτική με καλά μάτια, ο εργαζόμενος πρέπει να κοιμάται στο χώρο εργασίας του, που δεν κάθονται ποτέ κάπου. Αν το inemuri Κοιμάται στην καρέκλα εργασίας του σημαίνει μόνο ότι έχει κάνει ένα διάλειμμα και μπορεί να επιστρέψει στο έργο του ανά πάσα στιγμή. Είναι πιο ομοιόμορφο ορισμένοι εργάτες προσποιούνται ότι κοιμούνται για να τις εξετάσουν οι προϊστάμενοί τους. Με το να γίνονται ένα σημάδι μεγάλης αφοσίωσης στο έργο τους, η συμπεριφορά του ύπνου μπορεί να προσομοιωθεί με μοναδικό σκοπό τη δημιουργία μιας φήμης για έναν σκληρό εργαζόμενο.

Inemuri, μια επιβλαβής πρακτική

Σε ποιο βαθμό μπορεί να μας βλάψει μια καλά αποδεκτή κοινωνική και εργατική πεποίθηση; Δεν υπάρχει αμφιβολία εργάζονται τόσο σκληρά μέχρι να πέσετε εξαντλημένοι από τον ύπνο, μπορείτε να πάρετε ένα φόρο. Διαταραχές ύπνου, έλλειψη ανάπαυσης και ένας τρόπος ζωής γεμάτος άγχος και άγχος στην εργασία, αργά ή γρήγορα, μπορεί να προκαλέσουν διάφορες παθολογίες. Επομένως, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε ορισμένες από τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει η διαταραχή του ύπνου.

Το Εθνικό ίδρυμα ύπνου εξασφαλίζει ότι για τους νέους ενήλικες (18-25 ετών) και τους μεσήλικες (26-64 ετών), "συνιστάται ημερήσια διάρκεια ύπνου 7-9 ωρών σχέση μεταξύ βραχυπρόθεσμου ύπνου και παρουσίας κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας, ψυχοκινητική ανάμειξη, ατυχήματα, επιδείνωση της σωματικής και ψυχολογικής υγείας και κακή ακαδημαϊκή ή εργασιακή απόδοση ". Το άρθρο "Υγιής ύπνος: οδηγοί αποδεικτικών και δράσεων. Επίσημο έγγραφο της ισπανικής κοινωνίας των ονείρων" (2016) επιβεβαιώνει ότι εκτός από τις προηγούμενες συνέπειες, η χρόνια στέρηση ύπνου παράγει επίσης μεταβολικές, ενδοκρινικές και ανοσολογικές αλλαγές.

Η ισπανική κοινωνία ύπνου σημειώνει επίσης αυτό "υπάρχουν όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε δυσανεξία στη γλυκόζη και διαβήτη, αυξημένη δραστηριότητα συμπαθητικού νευρικού συστήματος και υπέρτασηn ή μείωση της έκκρισης λεπτίνης και της παχυσαρκίας. " Η Lira και το Custodio (2018) δηλώνουν ότι υπάρχουν αποδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου καθιστά δύσκολη την ενοποίηση της μνήμης, ενώ παράλληλα επιδεινώνει την απόδοση της μνήμης την επόμενη μέρα.

Οι καιροί αλλάζουν

Αν και το inemuri εμφανίζονται καλά στην Ιαπωνία, οι καιροί υπόκεινται σε αλλαγές. Η επαγγελματική ζωή στην Ιαπωνία είναι τόσο σημαντική που έχει προκαλέσει κατάθλιψη και ακόμη και αυτοκτονίες. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που δεν έχει περάσει απαρατήρητο και που επιδιώκει να θέσει κάποιο είδος θεραπείας. Ακόμα κι έτσι, μια βαθιά αλλαγή νοοτροπίας είναι σημαντική, έτσι ώστε τα φαινόμενα καθώς είναι πιο ελεγχόμενα. Μια κοινωνία που δίνει προτεραιότητα στην εργασία μέχρι το σημείο του ύπνου, είναι μια κοινωνία που χρειάζεται να προβληματιστεί για τις προτεραιότητές της.

Όλες οι ψυχολογικές και φυσικές συνέπειες αυτού του τρόπου ζωής υπογραμμίζουν την δυσλειτουργία αυτής της πρακτικής. Μια πρακτική που αναμφισβήτητα επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής των πρωταγωνιστών της. Είναι επομένως απαραίτητο να επανεξετάσουμε ορισμένες πολιτιστικές πτυχές που μπορούν να σπρώξουν ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων για να έχουν ψυχολογικά και σωματικά ανισορροπημένη ζωή.

Βιβλιογραφία

Lira, D. και Custodio, Ν. (2018). Διαταραχές ύπνου και σύνθετη σχέση τους με τις γνωστικές λειτουργίες. Journal of Νευροψυχιατρική, 81 (1), 20-28.

Ισπανική κοινωνία των ονείρων. (2016). Υγιής ύπνος: στοιχεία και οδηγοί δράσης. Επίσημο έγγραφο της ισπανικής κοινωνίας των ονείρων. Journal of Neurology, 63 (2), 1-27.