Σχόλια

Ακροφαίρεση: ο παράλογος φόβος των υψών

Ακροφαίρεση: ο παράλογος φόβος των υψών

Το Η ακροφοβία είναι ένας ακραίος και παράλογος φόβος για ύψη και ανήκει σε μια κατηγορία συγκεκριμένες φοβίες. Σε αντίθεση με μια άλλη φοβία όπως η αεροφοβία, η οποία ορίζει μόνο το φόβο της πτήσης, η ακροφοβία συμπεριλαμβάνει μια ποικιλία καταστάσεων που σχετίζονται με την απομάκρυνση από το έδαφος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής, το άτομο μπορεί να φοβάται να βρίσκεται σε ψηλό πάτωμα κτιρίου ή απλά να ανεβαίνει σε μια σκάλα.

Περιεχόμενο

  • 1 Είναι ο ίλιγγος ίδιος με την ακροφοβία;
  • 2 Επικράτηση της ακροφοβίας
  • 3 Αιτίες ακροφοβίας
  • 4 Συμπτώματα ακροφοβίας
  • 5 Ακροφαίρεση και σχετικές διαταραχές
  • 6 Θεραπεία ακροφοβίας

Ο ίλιγγος είναι ο ίδιος με την ακροφοβία;

Αθανασιωμένος από την ταινία του Alfred Hitchcock του 1958 με το ίδιο όνομα "Vertigo", ο όρος αυτός χρησιμοποιείται συχνά. Πολλοί άνθρωποι μιλούν λανθασμένα για «ίλιγγο» όταν θέλουν να αναφερθούν στο φόβο των υψών ή ακόμα και στην απλή ζάλη. Ωστόσο, το ο ίλιγγος είναι ένας όρος που περιγράφει συγκεκριμένα μια ψευδή αίσθηση κίνησης.

Έτσι, ο ίλιγγος αναφέρεται σε μια υποκειμενική αίσθηση κίνησης των αντικειμένων που μας περιβάλλουν ή του σώματός μας. Το άτομο που πάσχει από αυτό αισθάνεται ότι γυρίζει ή κινείται, ή ότι ο κόσμος γυρίζει γύρω από αυτό, και αυτό το συναίσθημα μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Ακροφαίρεση, από την άλλη πλευρά, είναι κάτι πολύ διαφορετικό από ίλιγγο, αν και οι δύο συνθήκες μπορούν να συνυπάρξουν. Για παράδειγμα, εάν βρισκόμαστε σε υψηλό υψόμετρο και κοιτάξουμε προς τα κάτω ή προς τα πάνω, αυτό μπορεί να προκαλέσει συγκλονιστικές αισθήσεις κίνησης. Την ίδια στιγμή, αυτή η αντίληψη της περιστροφής μπορεί να τροφοδοτήσει τον φόβο των υψών.

Επικράτηση της ακροφοβίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποιο φυσικό φόβο όταν εκτίθενται σε ύψη, είναι το τυπικό συναίσθημα ο φόβος της πτώσης. Αν και υπάρχουν εκείνοι που αισθάνονται λίγο ή και κανένα φόβο για ύψη.

Άτομα με ακροφοβία μπορεί να υποστούν μια κρίση πανικού όταν βρίσκονται σε ψηλά μέρη και προσπαθούν απεγνωσμένα να κατέβουν με ασφάλεια. Σχετικά με Το 2-5% του γενικού πληθυσμού πάσχει από ακροφοβία, με δύο φορές περισσότερες γυναίκες που πλήττονται από τους άνδρες.

Αιτίες ακροφοβίας

Μέχρι πρόσφατα, η προέλευση του φόβου για ύψη, όπως και πολλές άλλες φοβίες, αποδόθηκε στη μάθηση (προετοιμασία) ή σε μια τραυματική εμπειρία. Αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν προσφέρει άλλη μια εξήγηση. Προφανώς ο φόβος της πτώσης, μαζί με το φόβο των δυνατών θορύβων, είναι ένας από τους εγγενείς ή «μη συσχετιστικούς» φόβους που οι άνθρωποι συνήθως υποφέρουν.

Η θεωρία είναι ότι ο φόβος των υψών είναι μια προσαρμοστική εξέλιξη σε έναν κόσμο στον οποίο οι πτώσεις αποτελούν σημαντικό κίνδυνο για την προσωπική ακεραιότητα και υγεία. Οι ερευνητές το υποστήριξαν αυτό ο φόβος των υψών είναι ένα ένστικτο που βρίσκεται σε πολλά θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων κατοικίδιων ζώων και ανθρώπων.

Τα πειράματα που έγιναν με οπτικές τεχνικές έδειξαν ότι τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, καθώς και άλλα ζώα διαφορετικών ηλικιών, διστάζουν να περπατούν σε γυάλινο πάτωμα με θέα λίγα μέτρα από την φαινομενική πτώση κάτω από αυτό. Ενώ η έμφυτη προσοχή προς τα ύψη είναι χρήσιμη για την επιβίωση, ο ακραίος φόβος μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η προέλευση της ακροφοβίας είναι δυσλειτουργία για τη διατήρηση της ισορροπίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος είναι βάσιμο και η διαταραχή είναι δευτερεύουσα. Το σύστημα ανθρώπινης ισορροπίας ενσωματώνει οπτικά σήματα για να αναγνωρίσει τη θέση και την κίνηση. Καθώς το ύψος αυξάνεται, τα οπτικά σήματα υποχωρούν και η ισορροπία γίνεται χειρότερη ακόμη και σε άτομα χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, οι περισσότεροι διαχειρίζονται αυτή την αίσθηση με χρήση των ιδιόκτητων και αιθουσαίων κλάδων του συστήματος ισορροπίας.

Ο φόβος των υψών συνδέεται με την οπτική αντίληψη

Ένα ακροφóβιο, ωστόσο, συνεχίζει να βασίζεται πάρα πολύ σε οπτικές ενδείξεις είτε για ακατάλληλη αιθουσαία λειτουργία είτε για λανθασμένη στρατηγική. Η μετακίνηση σε υψηλό υψόμετρο απαιτεί περισσότερο από την κανονική οπτική επεξεργασία από τότε ο οπτικός φλοιός υπερφορτώνει και προκαλεί σύγχυση. Μερικοί επαγγελματίες προειδοποιούν ότι μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό για να ενθαρρύνουν τους ακροφώβους να εκτίθενται σε ύψη, χωρίς πρώτα να επιλύουν αιθουσαία προβλήματα. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σε πολλές κλινικές.

Συμπτώματα ακροφοβίας

Τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, η απάντηση στην ακροφοβία είναι παρόμοια με την ανταπόκριση σε οποιαδήποτε άλλη φοβία. Τα πιο συνηθισμένα σημεία είναι:

Συναισθηματικά συμπτώματα

Αίσθημα πανικού όταν γίνεται αντιληπτό ότι βρίσκεται σε υψηλή θέση. Ενστικτωδώς, το θέμα μπορεί να αρχίσει ψάξτε κάτι για να κρατήσετε όταν ανακαλύπτει ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί τη δική του αίσθηση ισορροπίας. Οι πιο συνηθισμένες αντιδράσεις περιλαμβάνουν την κατάβαση αμέσως, σέρνεται σε όλες τις τέσσερις και γονατίζει ή βασικά κάμπτει κάτω από το σώμα.

Φυσικά συμπτώματα

Μπορούν να εμφανιστούν τρόμος, εφίδρωση, αίσθημα παλμών, ουρλιάζοντας και κλάμα. Το άτομο συνήθως αισθάνεται τρομοκρατημένο και παραλύεται. Μπορεί να είναι δύσκολο να σκεφτείτε.

Αγωνία και αποφυγή απόκρισης

Το άτομο με ακροφοβία φοβάται ότι βρίσκεται σε καταστάσεις όπου πρέπει να περάσει χρόνο σε ψηλά μέρη. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε πολύ νευρικός και δεν θέλετε να πάτε για να επισκεφθείτε φυσικές τοποθεσίες με μεγάλα ύψη και γκρεμούς, πανικοβάλετε σας σε ένα αξιοθέατο εκθεσιακού χώρου που ανεβαίνει πολύ ψηλά, ανεβαίνετε ανελκυστήρες με τζάμια κλπ.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που παρουσιάζουν οι περισσότερες φοβίες είναι ο κίνδυνος περιορισμού της ζωής και των δραστηριοτήτων μας για να αποφευχθεί η φοβισμένη κατάσταση. Ωστόσο, η ακροφοβία είναι μια ειδική περίπτωση, αφού η επίθεση πανικού ενώ σε μεγάλο υψόμετρο μπορεί να μας οδηγήσει στην πτώση που φοβόμαστε τόσο πολύ μέσα, γιατί ο πανικός μπορεί να μας οδηγήσει να κάνουμε ανασφαλείς κινήσεις. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό η ακροφοβία να αντιμετωπιστεί επαγγελματικά όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ειδικά αν τα ύψη είναι τακτικό μέρος της ζωής μας.

Ακροφαίρεση και σχετικές διαταραχές

Άλλες διαταραχές που σχετίζονται με ακροφοβία και που μπορεί να εμφανιστούν (εκτός από ίλιγγο) περιλαμβάνουν:

Batmophobia

Είναι το φόβος από πλαγιές και σκάλες. Οι άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή μπορεί να πανικοβληθούν όταν βλέπουν μια απότομη πλαγιά ή απότομες και ψηλές σκάλες, ακόμη και αν δεν χρειάζεται να τους αναρριχηθούν. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι με βατομοφοβία έχουν ακροφοβία, η πλειοψηφία των ατόμων με ακροφοβία δεν βιώνουν επίσης βατοφοβία.

Κλιμακοφοβία

Αυτός ο φόβος αναφέρεται ο φόβος να χρειαστεί να ανεβείτε ή να κατεβείτε μερικές σκάλες. Αυτοί οι άνθρωποι δεν φοβούνται να δουν μια πτήση από απότομες σκάλες, όπως στην προηγούμενη περίπτωση, εφ 'όσον μπορούν να παραμείνουν ασφαλείς στο βάθος. Έτσι, η κλιμακοφοβία μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με την ακροφοβία.

Αεροφóβια

Αυτό είναι το συγκεκριμένο φόβο της πτήσης. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, το θέμα μπορεί να φοβάται αεροδρόμια και αεροπλάνα ή μπορεί να αισθάνεται φόβο όταν βρίσκεται στον αέρα. Η αεροφóβια μπορεί να συμβεί περιστασιακά μαζί με την ακροφóβια.

Θεραπεία ακροφοβίας

Οι θεραπείες ακροφοβίας περιλαμβάνουν:

  • Ψυχοθεραπεία: το νοητική συμπεριφορική θεραπεία Είναι η πιο χρησιμοποιούμενη θεραπεία για όλες τις συγκεκριμένες φοβίες. Οι τεχνικές συμπεριφοράς έκθεσης στην επικίνδυνη κατάσταση είτε σταδιακά (συστηματική απευαισθητοποίηση) ή γρήγορα (πλημμύρα) χρησιμοποιούνται συχνά. Επιπλέον, ο ασθενής διδάσκει τρόπους για να σταματήσει η αντίδραση πανικού και να ανακτήσει τον συναισθηματικό έλεγχο.
  • Φάρμακα: Μερικές φορές ηρεμιστικά ή βήτα αναστολείς μπορεί να συνταγογραφηθούν για να ανακουφίσουν το αίσθημα του πανικού και του άγχους.
  • Χαλάρωση: Να γιόγκα, αναπνεύστε βαθιά, διαλογιστείτε ή χαλάρωση των μυών προοδευτικά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και του άγχους. Η τακτική άσκηση είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική.

Αναφορές

//www.wadsworth.com/psychology_d/templates/student_resources/0155060678_rathus/ps/ps05.html
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345832/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4081005/

Γνωρίζατε ότι η Τρυψόβια έχει να κάνει με έναν παράλογο φόβο για ακανόνιστα πρότυπα ομάδων μικρών τρυπών ή εξογκωμάτων;

Σχετικές δοκιμές
  • Δοκιμή κατάθλιψης
  • Δοκιμή κατάθλιψης Goldberg
  • Δοκιμή αυτογνωσίας
  • Πώς σας βλέπουν οι άλλοι;
  • Δοκιμή ευαισθησίας (PAS)
  • Δοκιμή χαρακτήρων