Σχόλια

Τι είναι ένα άτομο με μεγάλη ευαισθησία; Κύρια χαρακτηριστικά

Τι είναι ένα άτομο με μεγάλη ευαισθησία; Κύρια χαρακτηριστικά

Ένα εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο ή PAS είναι κάποιος που επεξεργάζεται τα αισθητήρια δεδομένα βαθύτερα από τα περισσότερα, παρουσιάζει μεγαλύτερη συναισθηματική αντιδραστικότητα και ευαισθησία στα ερεθίσματα.

Προέλευση του όρου PAS

Αυτός ο όρος δημιουργήθηκε από τη Δρ Elaine Aron στη δεκαετία του '90, συγγραφέας του βιβλίου "Το Εξαιρετικά Ευαίσθητο Πρόσωπο". Σύμφωνα με τον συντάκτη της, αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας κυμαίνεται μεταξύ 15 και 20% του γενικού πληθυσμού. Το βιβλίο του περιλαμβάνει επίσης έρευνα που δείχνει πως η περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με την ενσυναίσθηση και τις αισθητηριακές πληροφορίες είναι διαφορετική στους ανθρώπους που έχουν υψηλή βαθμολογία κλίμακα ευαισθησίας.

Εκτός από το γεγονός ότι είναι άνθρωποι που εύκολα συγκλονίζονται από συναισθηματικά πράγματα, από τότε τείνουν να έχουν απίστευτη ενσυναίσθηση και αναστατώνονται πολύ εύκολα, το PAS φαίνεται επίσης να βγαίνει από την ιστορία της πριγκίπισσας και του μπιζελιού με φυσική ευαισθησία όπως τα φώτα, τους ήχους, τη θερμοκρασία και ακόμη και τις ετικέτες ρούχων ή ορισμένα υφάσματα.

Ο τραγουδιστής Alanis Morissette είναι εξομολογημένος PAS. Με τα δικά του λόγια: "Μου ιδιοσυγκρασία Είναι πολύ ευαίσθητο. Είμαι σε μεγάλο βαθμό σε συμφωνία με τα πιο λεπτή πράγματα, είτε πρόκειται για τρόφιμα, μέταλλα, φώτα, ήχους ή μυρωδιές? η υπερβολική διέγερση μου συμβαίνει πολύ εύκολα. "

Χαρακτηριστικά των πολύ ευαίσθητων ατόμων

Αισθάνονται πιο βαθιά

Ένα από τα διακριτικά χαρακτηριστικά των Εξαιρετικά Ευαίσθητων Προσώπων είναι η ικανότητά τους να αισθάνονται πιο βαθιά από άλλους. "Τους αρέσει να επεξεργάζονται τα πράγματα σε ένα έντονο και βαθύ επίπεδο, δεν παραμένουν ποτέ στην επιφάνεια", λέει ο Ted Zeff, συγγραφέας Ο οδηγός επιβίωσης του ιδιαίτερα ευαίσθητου ατόμου και άλλα βιβλία για το θέμα.

Είναι συναισθηματικά πιο αντιδραστικές

Είναι πολύ ευαίσθητοι στις αντιδράσεις τους. Για παράδειγμα, δείχνουν πολλά ενσυναίσθηση και αισθάνονται μεγάλη ανησυχία για τα προβλήματα των φίλων τους. Επίσης μπορούν να ανησυχούν υπερβολικά για το πώς ένα άλλο άτομο μπορεί να αντιδρά σε ένα αρνητικό συμβάν.

Τίποτα δεν είναι ασήμαντο

Είναι άνθρωποι φαίνεται ότι όλα γίνονται πολύ καλά. Ανάλογα με την κουλτούρα, αυτή η ευαισθησία μπορεί να εκληφθεί ως θετικό χαρακτηριστικό ή ως αρνητικό χαρακτηριστικό, εξηγεί ο Zeff. Σε μερικές από τις έρευνές του, ο Zeff συνέντευξη με πολύ ευαίσθητους άνδρες από άλλες χώρες - όπως την Ταϊλάνδη και την Ινδία - όπου είπαν ότι σπάνια ή ποτέ δεν τους έκαναν χαρά, ενώ οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνδρες που συνέντευξη στις Ηνωμένες Πολιτείες απάντησαν ότι ήταν συχνά στοχευμένες. του πειράματος

Προτιμούν να κάνουν τα πράγματα μόνοι τους

Τα PAS συνήθως τείνουν να αποφεύγουν τα ομαδικά αθλήματα, όπου έχουν την αίσθηση ότι όλοι παρακολουθούν τις κινήσεις τους, λέει ο Zeff. Κατά την έρευνά τους, οι περισσότεροι από τους εξαιρετικά ευαίσθητους ανθρώπους που έκαναν συνέντευξη για τα αθλήματα απάντησαν ότι προτιμούσαν μεμονωμένες δραστηριότητες, όπως ποδηλασία, τρέξιμο ή περπάτημα, σε ομαδικά αθλήματα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένας απόλυτος κανόνας, κάποιοι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι που είχαν γονείς που τους παρείχαν πολύ κατανόηση και ένα ισχυρό υποστηρικτικό περιβάλλον τους διευκόλυναν να συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα, λέει ο Zeff.

Χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να λάβουν αποφάσεις

Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι γνωρίζουν καλύτερα τις λεπτές λεπτομέρειες και τις λεπτομέρειες που μπορεί να συνεπάγονται οι αποφάσεις τους, γεγονός που τους οδηγεί να έχουν περισσότερα αμφιβολίες. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει "σωστή" ή "λάθος" απόφαση, όπως η επιλογή ενός "λάθους" γεύσης παγωτού, επειδή ήδη γνωρίζουν τι τους αρέσει, Τα PAS τείνουν να παίρνουν περισσότερο χρόνο για να επιλέξουν, δεδομένου ότι ζυγίζουν σε κάθε πιθανό αποτέλεσμα. Η συμβουλή του Aron για να αντιμετωπίσει αυτό είναι: «Πάρτε όλη την ώρα που η κατάσταση επιτρέπει να αποφασίσετε και ζητήστε περισσότερο χρόνο αν το χρειάζεστε και μπορείτε να το πάρετε». Μόλις το PAS καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχει λάβει τη σωστή απόφαση και ποια είναι η λανθασμένη απόφαση σε μια δεδομένη κατάσταση, θα είναι πιο γρήγορο να γίνει αυτή η "σωστή" απόφαση και πάλι στο μέλλον.

Αισθάνονται πιο αναστατωμένοι αν κάνουν μια "κακή" απόφαση

Όλοι γνωρίζουμε το αδέξιο αίσθημα που έχουμε μετά από μια κακή απόφαση, έτσι; Αλλά για τους Πολύ Ευαίσθητους Άνθρωπους αυτή η συγκίνηση ενισχύεται επειδή η συναισθηματική αντιδραστικότητα τους είναι πολύ υψηλότερη.

Εξετάζονται περισσότερο οι λεπτομέρειες

Τα PAS είναι τα πρώτα που παρατηρούν τις λεπτομέρειες ενός δωματίου, τα νέα παπούτσια που φοράτε ή μια αλλαγή στον καιρό.

Δεν είναι όλα τα PAS εσωστρεφή

Στην πραγματικότητα, περίπου το 30% των ανθρώπων με υψηλή ευαισθησία είναι εξερχόμενη, σύμφωνα με τον Aron. Εξηγεί ότι πολλές φορές, τα PAS που είναι εξωστρεφή, μεγάλωσαν σε μια πολύ ενωμένη κοινότητα και έτσι «αναγκάστηκαν» να αλληλεπιδράσουν με ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Λειτουργούν καλά σε περιβάλλοντα ομάδας

Επειδή οι PAS είναι βαθιές σκέψεις, είναι πολύτιμοι εργαζόμενοι και μέλη της ομάδαςλέει ο Άρον. Ωστόσο, είναι συνήθως κατάλληλες για θέσεις όπου δεν χρειάζεται να λάβουν την τελική απόφαση. Για παράδειγμα, αν ένα PAS αποτελεί μέρος μιας ιατρικής ομάδας, θα μπορούσε να είναι πολύτιμο για την ανάλυση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της χειρουργικής επέμβασης ενός ασθενούς, ενώ ένα άλλο πρόσωπο θα ήταν πιο εξειδικευμένο στη λήψη τελικής απόφασης σχετικά με το αν ο ασθενής υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση ή όχι.

Είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άγχος ή κατάθλιψη

Όταν κάποιος έχει έναν μεγάλο αριθμό κακών εμπειριών, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ζωής τους, δεν θα αισθάνονται ασφαλείς να αντιμετωπίσουν τον κόσμο ή στο σπίτι ή στο σχολείο ..., το νευρικό σας σύστημα θα είναι προδιάθετο στο άγχος, σύμφωνα με τον Aron. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα PAS θα υποφέρουν άγχος και, στην πραγματικότητα, που ζουν σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον μπορεί να είναι ένας μεγάλος προστάτης. Οι γονείς του πολύ ευαίσθητα παιδιάΕιδικότερα, μπορούν να κάνουν σπουδαία πράγματα με αυτά τα παιδιά, αλλά πρέπει να ξέρουν πώς να τα χειριστούν με τον σωστό τρόπο, λέει ο Άρον.

Είναι πιο ενοχλημένοι από τον θόρυβο

Ενώ είναι αλήθεια ότι κανείς δεν είναι οπαδός ενοχλητικών θορύβων, για τους Υψηλά Ευαίσθητους ανθρώπους αυτοί οι θόρυβοι και το χάος μπορούν να είναι πραγματικά αφόρητοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τείνουν να αισθάνονται συγκλονισμένοι πιο εύκολα και να νιώθουν πάρα πολύ διεγερμένοι από την υπερβολική δραστηριότητα.

Έχουν δυσκολία να παρακολουθούν βίαιες ταινίες

Επειδή το PAS είναι τόσο ενσυναίσθητο και έχει μεγαλύτερη ευκολία να αισθάνεται πάνω από διεγερμένες, βίαιες ή ταινίες τρόμου μπορεί να είναι αφόρητη.

Φωνάζουν πιο εύκολα

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό για το PAS να μην βρεθούν σε καταστάσεις που τους κάνουν να κλαίνε και στη συνέχεια νιώθουν ντροπή, λέει ο Zeff. Αν οι φίλοι και η οικογένειά σας συνειδητοποιήσουν πώς είναι - που κλαίνε εύκολα - και υποστηρίζουν τον τρόπο έκφρασής τους, αυτό το "εύκολο κλάμα" δεν πρόκειται να θεωρηθεί ενοχλητικό.

Έχουν πολύ καλούς τρόπους

Οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι γνωρίζουν επίσης πολύ καλά τι συμβαίνει γύρω τους. Εξαιτίας αυτού, είναι πιθανότερο να θεωρηθούν και να παρουσιάσουν καλούς τρόπους, για να αποφύγουν να προσβάλλουν κάποιον, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης πιο πιθανό να παρατηρήσουν όταν κάποιος δεν είναι πλήρως μορφωμένος.

Ενισχύστε τις επιπτώσεις της κριτικής

Οι αντιδράσεις τους στην κριτική είναι πολύ πιο έντονες από αυτές των λιγότερο ευαίσθητων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αρνητικά σχόλια προς αυτούς γίνονται καλύτερα με πολύ τακτικές, διότι φαίνεται να παίρνουν τα πάντα πολύ προσεκτικά.