Πληροφορίες

Αποσαφήνιση των συμπτωμάτων: Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

Αποσαφήνιση των συμπτωμάτων: Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (PDD) δεν είναι «μόνο αυτό που είσαι.» Μάθετε τα συμπτώματά της, ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση και να ζήσετε καλά.

«... έτσι ήμουν, από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου».

Εάν αυτή είναι μια φράση που έχει αντηχηθεί στην οικογένειά σας ενώ παρατηρείτε συμπτώματα που φαίνονται «κάτω από τα σκουπίδια» - με σωματική και ψυχική αδιαθεσία - αυτά μπορεί να είναι χαρακτηριστικά επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής (PDD).

Η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως δυσθυμία (dis-thigh-me-uh), ή χρόνια κατάθλιψη. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι μια καταθλιπτική διάθεση που εμφανίζεται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, για περισσότερες ημέρες από ό, τι όχι, για τουλάχιστον 2 χρόνια στους ενήλικες και τουλάχιστον 1 έτος για παιδιά και εφήβους.

Εάν έχετε PDD, μπορεί να περιγράψετε τη διάθεσή σας ως θλιβερή ή απλώς να μην μπορείτε να "σηκώσω τον εαυτό μου". Κατά τη διάρκεια περιόδων καταθλιπτικής διάθεσης, τα συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν στο μυαλό και το σώμα, επηρεάζοντας τη συνολική υγεία.

Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για μερικούς ανθρώπους από τη μεγάλη κατάθλιψη, η οποία συμβαίνει κάθε τόσο, επειδή διαρκεί περισσότερο.

Η χρόνια κατάθλιψη προκαλεί επίσης σωματικά σημεία και συμπτώματα σε ορισμένα άτομα με αυτή τη διαταραχή.

Κακή όρεξη ή υπερκατανάλωση τροφής

Σε μερικούς ανθρώπους, ένα σημάδι PDD είναι η απώλεια βάρους λόγω κακής όρεξης ή απώλειας ενδιαφέροντος για φαγητό. Άλλοι άνθρωποι βιώνουν το αντίθετο σύμπτωμα και παίρνουν βάρος από την υπερκατανάλωση τροφής.

Αϋπνία ή υπερυπνία

Οι αλλαγές στον ύπνο όπως η αϋπνία είναι ένα άλλο σημάδι επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πρόβλημα στον ύπνο, άλλα άτομα με χρόνια κατάθλιψη μπορεί να κοιμούνται πολύ ή να νιώθουν υπερβολικά υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Χαμηλή ενέργεια ή κόπωση

Ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή ενέργεια ή χρόνια κόπωση. Μερικοί άνθρωποι με PDD μπορεί να κοιμούνται αρκετά ή να κοιμούνται υπερβολικά, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι και στραγγισμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της χρόνιας κατάθλιψης είναι η κακή διάθεση ή η θλίψη που διαρκεί για ένα σοβαρό χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι που ζουν με επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να είναι πιο ευερέθιστοι ή ανήσυχοι. Εάν έχετε αυτήν την κατάσταση, μπορεί επίσης να έχετε ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις, όπως:

  • αργός χρόνος απόκρισης
  • χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • εστίαση ή συγκέντρωση προβλημάτων
  • απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και χόμπι
  • νιώθοντας απελπισία
  • αισθανόμενος απαισιόδοξος


Ο καθένας βιώνει διαφορετικά τη χρόνια κατάθλιψη. Παρόλο που αυτή η ψυχική κατάσταση είναι «επίμονη», ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν κύκλους όπου η κατάθλιψη υποχωρεί και στη συνέχεια ξεκινά ξανά, ήπια έως μέτρια.

Συνυπάρχει με άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας

Σε μερικούς ανθρώπους, η χρόνια κατάθλιψη είναι η αρχή ή οδηγεί σε μια άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • διπολική διαταραχή
  • κυκλοθυμική διαταραχή
  • μεγάλη κατάθλιψη

Συνδεδεμένα χαρακτηριστικά

Εάν έχετε PDD, μπορεί επίσης να έχετε διαγνωστεί με "σχετικές λειτουργίες" πριν ή ενώ έχετε αυτήν την κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα ή σημεία διαταραχής ψυχικής υγείας που δεν είναι συμπτώματα χρόνιας κατάθλιψης αλλά μπορεί να σχετίζονται.

Τα σχετικά χαρακτηριστικά του PDD περιλαμβάνουν:

  • Με αγωνιώδη στενοχώρια
  • Με μικτά χαρακτηριστικά
  • Με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
  • Με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή
  • Με μελαγχολικά χαρακτηριστικά
  • Με άτυπα χαρακτηριστικά
  • Με συναισθηματικά συναφή ψυχωτικά χαρακτηριστικά
  • Με διάθεση ασυμβίβαστα ψυχωτικά χαρακτηριστικά
  • Με περιγεννητική έναρξη

Προδιαγραφείς

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει προσδιοριστές κατά τη διάγνωση χρόνιας κατάθλιψης ή άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας.

Οι ειδικοί προσθέτουν λεπτομέρειες στα συμπτώματα για να βοηθήσουν στην ακριβή διάγνωση μιας διαταραχής και να αποκλείσουν άλλες. Για παράδειγμα, για την επίμονη καταθλιπτική διαταραχή, ένας καθοριστικός παράγοντας για την κατάθλιψη είναι ότι είναι μακροχρόνιος.

Ορισμένοι προσδιοριστές της χρόνιας κατάθλιψης μπορεί επίσης να είναι:

  • με καθαρό δυσθυμικό σύνδρομο - τα πλήρη κριτήρια για ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο δεν πληρούνται τα τελευταία 2 χρόνια
  • με επίμονο μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο - πληρούνται πλήρη κριτήρια για ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο τα τελευταία 2 χρόνια
  • με διαλείπουσα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια, με το τρέχον επεισόδιο - περιόδους 8 εβδομάδων ή περισσότερο όπου ενδέχεται να μην έχετε πληροί τα πλήρη κριτήρια για ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο τα τελευταία 2 χρόνια, αλλά πληροίτε τα κριτήρια τη δεδομένη στιγμή της επανεκτίμησης
  • με διαλείπουσα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια, χωρίς τρέχον επεισόδιο - περιόδους 8 εβδομάδων και άνω όπου το άτομο δεν πληροί τα πλήρη κριτήρια για ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο τα τελευταία 2 χρόνια και δεν πληροί τα κριτήρια τη δεδομένη στιγμή της επανεκτίμησης

Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή είναι αρκετά συχνή και μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, αλλά τα αρσενικά μπορεί να μην διαγνωστούν τόσο συχνά.

Όταν αυτή η κατάσταση ψυχικής υγείας ξεκινά στην παιδική ηλικία, μερικές φορές ονομάζεται παιδική δυσθυμική διαταραχή.

Σχετικά με 3% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες αντιμετωπίζουν χρόνια κατάθλιψη κάθε χρόνο. Αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι υψηλότερος επειδή πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν ότι έχουν PDD ή η κατάστασή τους δεν έχει διαγνωστεί.

Μια κλινική μελέτη που εξέτασε 3.720 άτομα που ζούσαν σε μια πόλη διαπίστωσε ότι σχεδόν 15.2% μπορεί να είχε αυτή τη χρόνια κατάθλιψη.

Δεν μπορεί επίσης να υπάρχει κενό στα συμπτώματα για περισσότερο από 2 μήνες κάθε φορά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 2 ετών για ενήλικες ή μιας περιόδου 12 μηνών σε νεότερους.

Επίσης, για να διαγνωστεί με χρόνια κατάθλιψη, δεν πρέπει να είχατε μανιακό επεισόδιο, μικτό επεισόδιο ή υπομανικό επεισόδιο τα πρώτα 2 χρόνια.

Τα συμπτώματα επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής μπορεί να είναι ήπια και μακροχρόνια. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι δεν το λένε στο γιατρό τους. Τα χρόνια συμπτώματα κατάθλιψης έχουν γίνει μέρος της καθημερινής τους ζωής.

Ο γιατρός σας μπορεί να αναγνωρίσει τα σημάδια και να σας ζητήσει διευκρινιστικές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας προτού συστήσει θεραπεία.

Θα χρειαστεί να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί για χρόνια κατάθλιψη. Συζητήστε με το γιατρό σας ή επικοινωνήστε με έναν ψυχίατρο εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σημεία και συμπτώματα αυτής της κατάστασης ψυχικής υγείας.

Ψυχοθεραπεία

Η θεραπεία για επίμονη καταθλιπτική διαταραχή θα περιλαμβάνει συχνά εκπαιδευτική, συναισθηματική και κοινωνική υποστήριξη. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι συνήθως θεραπεία ατομική που σας βοηθά να αναγνωρίζετε και να ανοίγεστε για να αλλάξετε πρότυπα αυτοκριτικής ή επιβλαβούς σκέψης.

Φαρμακευτική αγωγή

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα χρόνια συμπτώματα κατάθλιψης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντικαταθλιπτικά όπως εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs) όπως:

  • φλουοξετίνη
  • βενλαφαξίνη
  • μιρταζαπίνη

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά για πολλούς ανθρώπους, αλλά συνοδεύονται από κίνδυνο παρενεργειών.

Συμπληρώματα

Μερικοί άνθρωποι με PDD μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα συμπληρώματα βοηθούν επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες Β για να σας βοηθήσει να νικήσετε την κούραση και να νιώσετε πιο ενεργητικοί.

Όλα τα είδη κατάθλιψης έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως αίσθημα χαμηλής έντασης, προβλήματα ύπνου, απώλεια ενδιαφέροντος και αίσθημα απελπισίας. Η κύρια διαφορά μεταξύ μιας χρόνιας κατάθλιψης όπως η PDD και της μείζονος κατάθλιψης είναι ο χρόνος.

Η χρόνια κατάθλιψη καταλήγει σταθερά σε συμπτώματα κατάθλιψης που διαρκούν τουλάχιστον 1-2 χρόνια, συνήθως περισσότερο. Επίσης, το PDD συνήθως φέρει ήπια έως μέτρια συμπτώματα, ενώ η μεγάλη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά συμπτώματα.

Σε μερικούς ανθρώπους, το PDD μπορεί να μετατραπεί σε μείζονα κατάθλιψη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Σε πολλούς ανθρώπους, η χρόνια κατάθλιψη δεν διαγιγνώσκεται μέχρι τα συμπτώματα να γίνουν πιο αισθητά, κάτι που συμπίπτει με την κατάσταση που βαθαίνει σε μείζονα κατάθλιψη.

Όπως και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, η χρόνια κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί ή να προκαλέσει διαταραχές στην υγεία σας και τη συνολική ποιότητα ζωής σας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ή οποιοδήποτε είδος κατάθλιψης. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Ο ολοκληρωμένος οδηγός μας για τη θεραπεία της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την ιατρική και τις στρατηγικές αυτοβοήθειας.


Συμπτώματα Κλινικής Κατάθλιψης

Η Nancy Schimelpfening, MS είναι η διαχειριστής της μη κερδοσκοπικής ομάδας υποστήριξης κατάθλιψης Depress Sanctuary. Η Νάνσυ έχει μια εμπειρία ζωής με την κατάθλιψη, βιώνοντας από πρώτο χέρι πόσο καταστροφική μπορεί να είναι αυτή η ασθένεια.

Ο Steven Gans, MD είναι πιστοποιημένος στην ψυχιατρική και είναι ενεργός επόπτης, δάσκαλος και μέντορας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.

Τα δύο «βασικά» συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η χαμηλή διάθεση και η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Εκτός από αυτά, οι άνθρωποι μπορεί επίσης να βιώσουν αλλαγές στην όρεξη, πρόβλημα στον ύπνο, κόπωση, αίσθημα ενοχής, πρόβλημα συγκέντρωσης ή σκέψεις θανάτου.

Ενώ μόνο ένας εξειδικευμένος ιατρικός ή πάροχος ψυχικής υγείας μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να έχει κατάθλιψη.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να είναι διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Έτσι, ενώ ένα άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, κάποιος άλλος μπορεί να μπορεί να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα χωρίς οι συνάδελφοί του να παρατηρούν κάτι ασυνήθιστο.

Και μερικές φορές τα συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη δεν είναι πραγματικά κατάθλιψη. Θέματα χρήσης ουσιών, ιατρικά προβλήματα, παρενέργειες φαρμάκων ή άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με την κατάθλιψη.


Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή θεωρείται διαταραχή της διάθεσης που περιλαμβάνει ενοχλητικά συμπτώματα όπως θλίψη και κενό, που επηρεάζουν τον ύπνο, το φαγητό και τις λειτουργίες της εργασίας. Εκείνοι που πάσχουν από μείζονα καταθλιπτική διαταραχή συχνά περιέγραφαν τον εαυτό τους σαν να αισθάνονται «μπλα» και έχουν χάσει το ενδιαφέρον και το κίνητρο για δραστηριότητες που χρησιμοποιούν για να φέρουν ευχαρίστηση ή χαρά.

Για να διαγνωστεί με μεγάλη κατάθλιψη, τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας, η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή με σχεδόν 16 εκατομμύρια ενήλικες να πάσχουν από κατάθλιψη με διάμεση έναρξη 32, αν και τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να εκδηλωθούν σε εφήβους. Η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό στις γυναίκες παρά στους άνδρες και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κύρια αιτία αναπηρίας μεταξύ των γυναικών διεθνώς. (αναφέρετε Επιλογή αποτελεσματικών θεραπειών.)

Ενώ ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί μόνο μία φορά, τα περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια επανεμφανίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου.

ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΦΟΡΑ

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τύποι Καταθλιπτικών Διαταραχών

Οι δύο πιο συνηθισμένες καταθλιπτικές διαταραχές είναι:

Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή - Τα συμπτώματα είναι συνεπή, εμφανίζονται σχεδόν όλη την ημέρα και σχεδόν κάθε μέρα για δύο εβδομάδες.

Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή - χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικά επεισόδια που συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά για τουλάχιστον δύο χρόνια.

Άλλοι πρόσθετοι τύποι καταθλιπτικών διαταραχών περιλαμβάνουν:

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PDD) - είναι μια σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το PMD μπορεί να προκαλέσει ακραίες αλλαγές στη διάθεση και σοβαρά σωματικά συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την εργασία και άλλες δραστηριότητες. '

Διαταραχή διαταραχής δυσλειτουργίας διάθεσης (DMDD) - είναι μια διαταραχή της παιδικής διάθεσης που χαρακτηρίζεται από έντονα και επαναλαμβανόμενα θυμώσεις, θυμό και ευερεθιστότητα που είναι δυσανάλογα με μια κατάσταση ή συγκυρία. Ο μέσος όρος εμφάνισης του DMDD είναι περίπου 10 ετών και απαιτεί διάγνωση από εξουσιοδοτημένο ψυχίατρο ή θεραπευτή ψυχικής υγείας για να αποκλείσει άλλη διαφορική διάγνωση όπως ΔΕΠΥ, άγχος ή αντιθετική διαταραχή.

Αιτίες μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής

Ενώ δεν αποτελούν οριστικές αιτίες κατάθλιψης, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν καταθλιπτικές διαταραχές. Αυτά περιλαμβάνουν:

Γενετική – Τα αίτια των καταθλιπτικών διαταραχών δεν είναι πλήρως κατανοητά, αλλά μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατάθλιψη είναι συχνή σε άτομα των οποίων οι συγγενείς πρώτου βαθμού-γονείς, αδέλφια-έχουν επίσης την ασθένεια.

Δομή εγκεφάλου – Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές φαίνεται να έχουν αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα, η εύρεση μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας της διαταραχής.

Ορμόνες – Η αλλαγή των ορμονών μπορεί να παίξει ρόλο στα συμπτώματα κατάθλιψης, ιδιαίτερα σε γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονικές αλλαγές πριν και μετά την εγκυμοσύνη, καθώς και κατά την εμμηνόπαυση.

Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης:

Τραύμα - Εκείνοι που βίωσαν ένα τραυματικό γεγονός, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης, της βίας ή του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου.

Γενετική - Εκείνοι με συγγενείς πρώτου βαθμού που πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο να έχουν την ασθένεια.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας - Όσοι αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο συμπτωμάτων.

Κατάχρηση ουσιών ή αλκοόλ - Αυτοί που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, καθώς και εκείνοι που αγωνίζονται με την αποκατάσταση ή την ανάρρωση.

LGBTQ - Όσοι έχουν προσδιοριστεί ως LGBTQ ή αγωνίζονται με τη σεξουαλική τους ταυτότητα και δεν διαθέτουν σύστημα υποστήριξης, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Σημάδια και συμπτώματα

Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM), ένα εγχειρίδιο αναφοράς που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες υγείας ως ο έγκυρος οδηγός για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών, τα σημεία και τα συμπτώματα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

  • Κατάθλιψη ή χαμηλή διάθεση για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες
  • Λίγο ή καθόλου ενδιαφέρον για δραστηριότητες ή εργασίες
  • Μείωση της όρεξης και/ή του βάρους
  • Προβλήματα στον ύπνο ή επιθυμία για ύπνο όλη την ώρα
  • Ελλειψη ενέργειας
  • Συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης
  • Έλλειψη συγκέντρωσης ή εστίασης
  • Επαναλαμβανόμενες σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου με σχέδια ή απόπειρες

Λάβετε υπόψη ότι εάν αντιμετωπίζετε μανιακά επεισόδια - δραστικές αλλαγές στη διάθεση και τις ενεργειακές καταστάσεις - τότε μπορεί να υποφέρετε από Διπολική Διαταραχή, παλαιότερα γνωστή μανιοκατάθλιψη. Σε κάθε περίπτωση, οι εκπαιδευμένοι ψυχίατροι και θεραπευτές μας θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.

Παιδιά και κατάθλιψη

Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να διαγνωστούν με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και να εμφανίσουν τα ίδια συμπτώματα με τους ενήλικες, ωστόσο, επιπλέον συμπτώματα περιλαμβάνουν θυμό και ευερεθιστότητα.

Η Διαταραχή Διαταραχής Διαταραχής Διαταραχής της Διάθεσης (DMDD) είναι επίσης μια παιδική καταθλιπτική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διάφορα ξεσπάσματα της ιδιοσυγκρασίας, καθώς και έντονο θυμό και ευερεθιστότητα. Αυτά τα συμπτώματα είναι επίμονα και εμφανίζονται σχεδόν καθημερινά για 12 μήνες ή περισσότερο.

Αξιολόγηση για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

Η διάγνωση μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής ή άλλων καταθλιπτικών διαταραχών απαιτεί αξιολόγηση και διάγνωση από εξουσιοδοτημένο κλινικό ιατρό, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο που ειδικεύεται σε καταθλιπτικές διαταραχές. Στο Clarity Clinic, ειδικευόμαστε στην αξιολόγηση και τη θεραπεία καταθλιπτικών διαταραχών για παιδιά, εφήβους και ενήλικες με στόχο την κατανόηση της σοβαρότητας, του μήκους και της συχνότητας των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του αποκλεισμού διαφορικής διάγνωσης, για τον προσδιορισμό των καλύτερων θεραπευτικών επιλογών.

Θεραπεία για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

Τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων των μεγάλων καταθλιπτικών διαταραχών. Στην κλινική Clarity οι έμπειροι κλινικοί μας γιατροί καθοδηγούν τους πελάτες προς τις κατάλληλες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων φαρμακολογικών και μη φαρμακολογικών παρεμβάσεων.

Οι ψυχίατροί μας εξασφαλίζουν σωστή διάγνωση και φροντίζουν για εξειδικευμένη διαχείριση φαρμάκων για πελάτες που θεραπεύουν καταθλιπτικές διαταραχές μέσω φαρμακολογικής θεραπείας.

Διαχείριση φαρμάκων

Η διαχείριση φαρμάκων σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων των καταθλιπτικών διαταραχών και τη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας.
Φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Στην κλινική Clarity, έχουμε άριστα εκπαιδευμένο προσωπικό που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία καταθλιπτικών διαταραχών. Για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού, κάντε κλικ σε έναν από τους παρακάτω ειδικούς για να προγραμματίσετε μια αρχική αξιολόγηση και να συζητήσετε τις επιλογές αξιολόγησης, διάγνωσης και θεραπείας.

Επιπρόσθετοι πόροι

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις καταθλιπτικές διαταραχές, παρακάτω υπάρχουν αρκετοί πρόσθετοι πόροι για να μάθετε περισσότερα:


Κανείς δεν γνωρίζει τις ακριβείς αιτίες των καταθλιπτικών διαταραχών στα παιδιά, αλλά μια ποικιλία παραγόντων φαίνεται να συμβάλλουν, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής και των χημικών ανισορροπιών στον εγκέφαλο. Τραύμα στο παρελθόν, σεξουαλική κακοποίηση, κακές παιδικές σχέσεις με γονείς και ιστορικό διαταραχής προσωπικότητας μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάθλιψη, ειδικά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει καταθλιπτική διαταραχή (ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας), προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον παιδίατρο του παιδιού σας. Ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει αρκετές εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει τυχόν καταστάσεις υγείας (όπως μολυσματική μονοπυρήνωση, διαταραχές του θυρεοειδούς, χρήση ναρκωτικών κ.λπ.) που μπορεί να προκαλέσουν ή να μιμηθούν συμπτώματα κατάθλιψης και να σας παραπέμψει σε πάροχο θεραπείας ψυχικής υγείας για πλήρη αξιολόγηση. Δεν υπάρχει εργαστηριακό τεστ που να διαγιγνώσκει καταθλιπτικές διαταραχές.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας, είναι σημαντικό να προσφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ιστορικό ψυχικής υγείας του παιδιού σας και τα τρέχοντα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, του ύπνου, των επιπέδων ενέργειας και της συμπεριφοράς. Αυτό θα επιτρέψει στον γιατρό να κάνει τεκμηριωμένη διάγνωση.


Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Έφηβοι και κατάθλιψη

Έλλειψη μπερδεμάτων ύπνου με την ψυχική σας υγεία: 5 σημάδια ότι δεν φτάνετε αρκετά


Αποσαφήνιση των συμπτωμάτων: Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή - ologyυχολογία

264 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με κατάθλιψη.* Our World Data

Το 2017, περίπου 17,3 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω στις ΗΠΑ είχαν βιώσει τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο (6,7% των ενηλίκων στις ΗΠΑ). * (Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας)

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απόλυση από τη δουλειά, το διαζύγιο και άλλες δύσκολες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο να αισθάνεται λυπημένο, μοναχικό και φοβισμένο. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικές αντιδράσεις στα άγχη της ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται χαμηλοί και λυπημένοι κατά καιρούς. Ωστόσο, στην περίπτωση ατόμων που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη ως ψυχιατρική διαταραχή, οι εκδηλώσεις της χαμηλής διάθεσης είναι πολύ πιο έντονες και τείνουν να επιμένουν.

Η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Μερικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται η καταθλιπτική διάθεση έχουν βρεθεί με βάση το φύλο και την ηλικία. Στους άνδρες εκδηλώνεται συχνά ως κούραση, ευερεθιστότητα και θυμός. Μπορεί να δείχνουν πιο απερίσκεπτη συμπεριφορά και να κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ. Έχουν επίσης την τάση να μην αναγνωρίζουν ότι έχουν κατάθλιψη και αδυνατούν να ζητήσουν βοήθεια. Στις γυναίκες η κατάθλιψη τείνει να εκδηλώνεται ως θλίψη, αναξιότητα και ενοχή. Στα μικρότερα παιδιά η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να εκδηλωθεί ως άρνηση σχολείου, άγχος όταν χωρίσουν από τους γονείς και ανησυχία για τον θάνατο των γονέων. Οι έφηβοι με κατάθλιψη τείνουν να είναι ευερέθιστοι, νευρικοί και αντιμετωπίζουν προβλήματα στο σχολείο. Έχουν επίσης συχνά νοσηρό άγχος, διατροφικές διαταραχές ή κατάχρηση ουσιών. Σε ηλικιωμένους ενήλικες η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί πιο διακριτικά καθώς τείνουν να είναι λιγότερο πιθανό να παραδεχτούν συναισθήματα θλίψης ή θλίψης και ιατρικές ασθένειες που είναι πιο συχνές σε αυτόν τον πληθυσμό επίσης συμβάλλει ή προκαλεί την κατάθλιψη.

Τύποι κατάθλιψης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταθλιπτικών διαταραχών, και ενώ υπάρχουν πολλές ομοιότητες μεταξύ τους, κάθε καταθλιπτική διαταραχή έχει το δικό της μοναδικό σύνολο συμπτωμάτων.

Η πιο διαδεδομένη μορφή κατάθλιψης είναι Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Το 2017, περίπου 17,3 εκατομμύρια ηλικίας 18 ετών και άνω στις ΗΠΑ είχαν βιώσει τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο, το οποίο αντιπροσώπευε το 6,7 % του συνόλου των Αμερικανών ενηλίκων. Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ ατόμων ηλικίας 15-44 ετών. Δείτε τον ιστότοπο της SAMSHA για στατιστικά στοιχεία από την Εθνική Έρευνα του 2017 για τη Χρήση και Υγεία Ναρκωτικών.

Η μείζονα κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από τουλάχιστον πέντε εννέα κοινά συμπτώματα. Ένα από τα συμπτώματα πρέπει να είναι είτε μια συντριπτική αίσθηση θλίψης είτε απώλεια ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης για τις περισσότερες συνήθεις δραστηριότητες. Τα άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη μείζονα κατάθλιψη περιλαμβάνουν μείωση ή αύξηση της όρεξης, αϋπνία ή υπερυπνία, ψυχοκινητική διέγερση ή καθυστέρηση, συνεχή κόπωση, συναισθήματα αναξιότητας ή υπερβολική και ακατάλληλη ενοχή, επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου και ιδεασμούς αυτοκτονίας με ή χωρίς συγκεκριμένα σχέδια για αυτοκτονία και γνωστικές δυσκολίες, όπως μειωμένη ικανότητα σκέψης, συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων. Τα συμπτώματα πρέπει να επιμένουν για δύο εβδομάδες ή περισσότερο και αντιπροσωπεύουν μια σημαντική αλλαγή από την προηγούμενη λειτουργία. Η κοινωνική, επαγγελματική, εκπαιδευτική ή άλλη σημαντική λειτουργία επηρεάζεται από μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να αρχίσει να λείπει από τη δουλειά ή το σχολείο ή να σταματήσει να πηγαίνει σε μαθήματα ή στις συνήθεις κοινωνικές του δραστηριότητες.

Ένας άλλος τύπος κατάθλιψης ονομάζεται Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία). Το βασικό χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής διάθεσης είναι μια χαμηλή, σκοτεινή ή θλιβερή διάθεση που είναι επίμονα παρούσα για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και τις περισσότερες ημέρες, για τουλάχιστον 2 χρόνια (τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν κυρίως ευερεθιστότητα και η διάθεση να διατηρείται για τουλάχιστον 1 έτος). Για να λάβει το άτομο τη διάγνωση της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής θα πρέπει επίσης να έχει δύο από τα διαγνωστικά συμπτώματα που περιλαμβάνουν κακή όρεξη ή υπερφαγία, αϋπνία ή υπερυπνία, χαμηλή ενέργεια ή κόπωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή συγκέντρωση, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ή συναισθήματα της απελπισίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα διαστήματα χωρίς συμπτώματα δεν διαρκούν περισσότερο από δύο μήνες. Τα συμπτώματα δεν είναι τόσο έντονα όσο με τη μεγάλη κατάθλιψη. Η μείζονα κατάθλιψη μπορεί να προηγείται της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής και τα μεγάλα καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής.

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι μια άλλη εκδήλωση κατάθλιψης που είναι μια σοβαρή και μερικές φορές αναπηρική επέκταση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Παρόλο που το κανονικό PMS και η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) έχουν και τα δύο σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα, οι αλλαγές στη διάθεση στο PMDD είναι πολύ πιο σοβαρές και μπορούν να διαταράξουν τους κοινωνικούς, επαγγελματικούς και άλλους σημαντικούς τομείς λειτουργίας. Τόσο στο PMDD όσο και στο PMS, τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν επτά έως 10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και συνεχίζονται για τις πρώτες ημέρες της περιόδου. Τόσο το PMDD όσο και το PMS μπορεί επίσης να προκαλέσουν ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, κόπωση και αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και διατροφής. Το PMDD χαρακτηρίζεται από συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα που είναι πιο έντονα, όπως θλίψη ή απελπισία, άγχος ή ένταση, ακραία κακία, ευερεθιστότητα ή θυμός.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν καταθλιπτικά συμπτώματα σε άτομα. Αυτό ονομάζεται καταθλιπτική διαταραχή λόγω άλλης ιατρικής κατάστασης. Οι διαταραχές του ενδοκρινικού και του αναπαραγωγικού συστήματος συνδέονται συνήθως με συμπτώματα κατάθλιψης. Για παράδειγμα, τα άτομα με χαμηλά επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης (υποθυρεοειδισμός) εμφανίζουν συχνά κόπωση, αύξηση βάρους, ευερεθιστότητα, απώλεια μνήμης και χαμηλή διάθεση. Όταν αντιμετωπίζεται ο υποθυρεοειδισμός συνήθως μειώνει την κατάθλιψη. Το σύνδρομο Cushing είναι μια άλλη ορμονική διαταραχή που προκαλείται από υψηλά επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης που μπορεί επίσης να προκαλέσει καταθλιπτικά συμπτώματα. Άλλες καταστάσεις που έχουν βρεθεί ότι προκαλούν κατάθλιψη περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως ο HIV/AIDS, ο διαβήτης, τα εγκεφαλικά, η νόσος του Πάρκινσον κ.λπ.

Διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση διαγιγνώσκεται όταν τα συμπτώματα της κατάθλιψης ενεργοποιούνται εντός 3 μηνών από την εμφάνιση ενός στρεσογόνου παράγοντα. Ο στρεσογόνος παράγοντας συνήθως συνεπάγεται μια αλλαγή στη ζωή του ατόμου, την οποία θεωρεί αγχωτική. Μερικές φορές ο στρεσογόνος παράγοντας μπορεί ακόμη και να είναι ένα θετικό γεγονός, όπως μια νέα δουλειά, γάμος ή μωρό, το οποίο ωστόσο είναι αγχωτικό για το άτομο. Η ταλαιπωρία είναι συνήθως δυσανάλογη με την αναμενόμενη αντίδραση και τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική δυσφορία και βλάβη στη λειτουργία. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε 6 μήνες όταν το άτομο αρχίζει να αντιμετωπίζει και να προσαρμόζεται στον παράγοντα που προκαλεί τον στρες ή όταν αφαιρείται ο στρεσογόνος παράγοντας. Η θεραπεία τείνει να είναι χρονικά περιορισμένη και σχετικά απλή, καθώς κάποια πρόσθετη υποστήριξη κατά τη διάρκεια της αγχωτικής περιόδου βοηθά το άτομο να ανακάμψει και να προσαρμοστεί.

Ένας άλλος τύπος κατάθλιψης σχετίζεται με αλλαγές στη διάρκεια των ημερών ή την εποχικότητα. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης ονομάζεται Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ). Τα άτομα με SAD υποφέρουν από τα συμπτώματα μιας μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής μόνο κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης εποχής του χρόνου, συνήθως χειμώνα. Αυτό φαίνεται να σχετίζεται με τις μικρότερες μέρες του χειμώνα και την έλλειψη ηλιακού φωτός σε πολλά μέρη της χώρας.

Διαταραχές κατάθλιψης και άγχους: Όχι το ίδιο

Η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους είναι διαφορετικές, αλλά τα άτομα με κατάθλιψη συχνά εμφανίζουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά μιας αγχώδους διαταραχής, όπως νευρικότητα, ευερεθιστότητα και προβλήματα ύπνου και συγκέντρωσης. Αλλά κάθε διαταραχή έχει τις δικές της αιτίες και τα δικά της συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα.

Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν κατάθλιψη έχουν ιστορικό αγχώδους διαταραχής νωρίτερα στη ζωή τους. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η μία διαταραχή προκαλεί την άλλη, αλλά υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν και από τις δύο διαταραχές.

Sπνος και άγχος και κατάθλιψη

Πηγές:

1. NIMH: Βασικά στοιχεία κατάθλιψης
2. Δείτε τον ιστότοπο της NIMH για στατιστικά στοιχεία από την Εθνική Έρευνα του 2017 για τη Χρήση και Υγεία Ναρκωτικών
3. Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδ.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
4. Sadock, B. J., Sadock, V. A., & amp Ruiz, P. (2009). Συνολικό εγχειρίδιο ψυχιατρικής (ένατη έκδοση.) Philadelphia: Wolters Kluwer.


Κατανόηση της Δυσθυμίας

Εάν κάποιος ανέφερε ότι έχει κατάθλιψη, οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα θα είχαν κάποια ιδέα για το τι σημαίνει αυτό. Μπορεί να φανταστούν ένα άτομο να νιώθει κουρασμένο, ζοφερό ή άδειο. Μπορεί ακόμη και να γνωρίζουν μερικά από τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στο βάρος ή στον τρόπο ύπνου. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν πραγματικά διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης.

Η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, η οποία επηρεάζει περίπου 16 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ. Αυτό είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν με τον όρο & ldquodepression. επηρεάζει τις γυναίκες μετά τον τοκετό και τη δυσθυμία, η οποία είναι μια μακροχρόνια μορφή κατάθλιψης που διαρκεί για χρόνια.

Όλες οι μορφές κατάθλιψης έχουν παρόμοια συμπτώματα: προβλήματα με τον ύπνο, χαμηλή ενέργεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή συγκέντρωση, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, αίσθημα απελπισίας. Τι διακρίνει είναι ο χρόνος και η συνέπεια των συμπτωμάτων. Και η πρωταρχική διάκριση με τη δυσθυμία (γνωστή και ως επίμονη καταθλιπτική διαταραχή) είναι ότι είναι η μόνη καταθλιπτική διαταραχή όπου τα συμπτώματα είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο χρόνια και συνήθως περισσότερο.

Πώς είναι η Δυσθυμία;

Ενώ κάποιος με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή τυπικά θα «ανακυκλώνει» μέσα από επεισόδια έντονης κατάθλιψης και στη συνέχεια θα είναι χωρίς συμπτώματα για χρονικές περιόδους, η δυσθυμία εμφανίζεται με επίμονα συμπτώματα για χρόνια.

Ένα επεισόδιο κατάθλιψης συνήθως αντιπροσωπεύει ένα διάλειμμα από τη φυσιολογική ζωή και τις προοπτικές κάποιου, ενώ η δυσθυμία συχνά ενσωματώνεται στη ζωή και τις προοπτικές ενός ατόμου επειδή βιώνουν συμπτώματα για τόσο παρατεταμένα χρονικά διαστήματα. Στην πραγματικότητα, ένας ενήλικας πρέπει να βιώνει κατάθλιψη για τουλάχιστον δύο χρόνια για να λάβει μια διάγνωση (ένα έτος για παιδιά και εφήβους).

Η δυσθυμία συχνά έχει πρώιμη και λεπτή έναρξη κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία ή την πρώιμη ενηλικίωση. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή η λιγότερο αυστηρή και παρατεταμένη φύση της μπορεί να κάνει την κατάσταση να αισθάνεται «φυσιολογική» για αυτό το άτομο.

Επίσης, αποτελεί πρόκληση για διάγνωση είναι το γεγονός ότι περίπου το 75% των ατόμων με δυσθυμία θα βιώσουν επίσης ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο. Αυτό αναφέρεται ως & ldquodouble κατάθλιψη.

Τι μπορώ να κάνω?

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε δυσθυμία, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια. Η επίσκεψη σε επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι το πρώτο βήμα για την ανάρρωση. Το να αφιερώσετε χρόνο για να πάτε στη θεραπεία είναι μια επένδυση στην υγεία και την ευημερία σας, η κατάσταση δεν θα εξαφανιστεί από μόνη της. Συνήθως, ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής οδηγεί στα καλύτερα αποτελέσματα.

Επιπλέον, σύμφωνα με μια μελέτη που ακολούθησε άτομα με δυσθυμία για εννέα χρόνια, ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες ανάκαμψης είναι η εμπιστοσύνη στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δοκιμάζετε διαφορετικούς θεραπευτές και ψυχιάτρους μέχρι να βρείτε αυτόν που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Η μελέτη σημειώνει επίσης ότι οι συμμετέχοντες που ανέκαμψαν αισθάνθηκαν ότι είχαν αποκτήσει εργαλεία για τη διαχείριση της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κατανόησης του εαυτού τους και της κατάστασής τους, της αποδοχής και της συμπόνιας για τον εαυτό τους και επικεντρώθηκαν στην επίλυση προβλημάτων που δημιουργούν αγωνία.

Η εκμάθηση αυτών των εργαλείων και η προετοιμασία για να αντιμετωπίσετε δύσκολα συμπτώματα απαιτεί υπομονή. Μπορεί να είναι δύσκολο να έχεις ελπίδα για ανάκαμψη όταν η κατάθλιψη είναι ο κανόνας σου και όταν νιώθεις καλά μοιάζει περισσότερο με μνήμη παρά ως πιθανότητα. Αλλά ανάκαμψη είναι δυνατόν. Χρειάζεται προσπάθεια και δέσμευση, αλλά αξίζετε να νιώθετε καλύτερα.


Συμπτώματα Επίμονης Καταθλιπτικής Διαταραχής:

Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

  • Επίμονα συναισθήματα θλίψης
  • Αίσθημα πίεσης και ενοχής
  • Αισθήματα αδυναμίας
  • Απελπισία
  • Υπερβολική ή μειωμένη όρεξη
  • Κούραση / Έλλειψη ενέργειας
  • Χάνει το ενδιαφέρον και το αίσθημα της ευχαρίστησης στη ζωή
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Κακή διάθεση
  • Ευερέθιστη διάθεση
  • Δυσκολίες στον ύπνο
  • Πρόβλημα συγκέντρωσης
  • Απώλεια της παραγωγικότητας
  • Κοινωνικό άγχος
  • Ευερέθιστη διάθεση

Στο First Light Psychological Services in Farmingdale, NY & amp; Kew Gardens, NY οι έμπειροι επαγγελματίες μας παρέχουν εξαιρετική εκτίμηση συμπτωμάτων και διαφορική διάγνωση για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τα συμπτώματά σας επίμονης κατάθλιψης, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής.


Πρόσφατα Άρθρα

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή διάθεσης που επηρεάζει πάνω από 16 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ορισμένες συχνές παρενέργειες της κατάθλιψης είναι οι δυσκολίες στη λειτουργία, η διατήρηση κοινωνικών σχέσεων και η απώλεια ενδιαφέροντος για τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες. Η κατάθλιψη, η σημαντική καταθλιπτική διαταραχή και άλλες συναφείς ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν την ικανότητα ενός ατόμου να συμμετέχει σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως φαγητό, ύπνο ή εργασία.

Για να έχει ένα άτομο κατάθλιψη, μια σημαντική καταθλιπτική διαταραχή ή σχετική διάγνωση, πρέπει να παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Υπάρχουν διάφορες μορφές κατάθλιψης και διακρίνονται από τα συμπτώματά τους. Πριν αναζητήσετε θεραπεία, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια της κατάθλιψης.

Σημάδια κατάθλιψης

Τα παρακάτω είναι μερικά κοινά συμπτώματα κατάθλιψης:

  • Ένα συνεχές αίσθημα θλίψης και χαμηλής διάθεσης
  • Μια αίσθηση απελπισίας
  • Επίμονη ενοχή ή συναισθήματα αναξιότητας
  • Ευερέθιστο
  • Κοιμάται πολύ λίγο ή πολύ
  • Μειωμένη ή αυξημένη όρεξη
  • Έλλειψη ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που απολάμβανε κάποτε ένα άτομο
  • Μετακινήστε ή μιλήστε αργά
  • Σκέψεις αυτοκτονίας ή ένα ενεργό σχέδιο για τον τερματισμό της ζωής ενός ατόμου

Εάν βιώνετε τυχόν σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας, μην περιμένετε να λάβετε βοήθεια. Επισκεφθείτε την πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255.

Εάν εμφανίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην παραπάνω λίστα για δύο εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη. Είναι ζωτικής σημασίας να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να μπορέσετε να λάβετε θεραπεία. Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με τη σωστή φροντίδα και ένας θεραπευτής μπορεί να σας υποστηρίξει για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς η κατάθλιψη επηρεάζει το σώμα και το μυαλό σας και να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Όταν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, είναι πιθανό να ζήσετε μια υπέροχη ζωή.

Κατάθλιψη με μια ματιά

Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε τι είδους κατάθλιψη έχετε. It&rsquos important to report your exact symptoms to your provider so they can make an accurate diagnosis. Withholding information could prolong your suffering, and make it harder for them to help. Be honest about what you&rsquore experiencing so your therapist or doctor can make an accurate diagnosis and give you the best treatment options.

If you&rsquore ever experiencing suicidal thoughts related to severe depression, get help immediately! Visit your nearest emergency room or call the National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) to speak with a specialist 24-hours a day. The following is a list of depression, major depressive disorder, and mental health topics related to this chronic illness.

Major Depressive Disorder (MDD) - Is a long-term and debilitating form of depression where people experience persistent feelings of loss of interest and can have trouble participating in normal daily life. MDD is also referred to as Clinical Depression by some licensed professionals.

Bipolar Disorder (BPD) - Bipolar Disorder is also a long-term form of depression that was formerly known as &ldquomanic depressive disorder.&rdquo People experiencing BPD have intense mood swings that vacillate back and forth between extremely high, to extremely low.

Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (ΕΔΕ) - A form of temporary depression where loss of interest in activities and socializing occurs. It can affect both older adults and young people. The distinguishing trait is that it occurs at specific times of the year. This is normally related to seasonal changes - like when people experience feeling lonely or anxious around the holidays.

Postpartum Depression - Postpartum Depression is a temporary form of depression that occurs in women who have recently given birth. Research shows that new fathers can experience postpartum depression too (for similar reasons, such as exhaustion due to lack of sleep, complex new emotions from parenthood, etc.). Symptoms of postpartum depression include - loss of interest in everyday activities, suicidal thoughts, and trouble making decisions or thinking clearly.

Psychotic Depression - Psychotic Depression is a form of major depressive disorder or MDD that is aggravated by the presence of one or more psychotic symptoms. These symptoms include hallucinations, hearing voices, or any other serious break from reality.

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) - PTSD is an aggravated form of mental illness that can present itself individually or in conjunction with other mental problems like depression. Experiencing or witnessing a terrifying event can leave an imprint on the brain and cause PTSD. PTSD is related to people experiencing high-levels of anxiety long after the triggering event has passed.

Where to get help for Depression

All forms of major depression, major depressive disorder, and related mental health problems require mental health services management and treatment to heal. Talk to your doctor if you&rsquove experienced a combination of any of these symptoms for longer than a few weeks. If you don&rsquot have a regular doctor, reach out to your local department of health for mental health information including resources and referrals. Your local health department can provide you with health care related information and services for managing substance abuse and mental health issues.

American Psychiatric Association (APA) - is an American-based health and human services organization. The APA provides resources and treatments for people who experience depression and suffer from other common mental disorders. The APA provides solutions and referrals for integrative health, brain stimulation therapies, disease control, and prevention mental health related medical conditions.

Get the latest information on the newest clinical trials and treatments for managing anxiety and depression by visiting the APA&rsquos website.

  1. Women&rsquos health
  2. How to manage depressive episodes
  3. Coping strategies for people with depression
  4. Living with atypical depression
  5. Food and Drug Administration Statistics
  6. Dealing with depression in men

Mental Health America (MHA) - Another prominent health and human services organization that specializes in providing information, support, and resources for mental health related conditions. MHA also operates a crisis line for people who are experiencing the following.

  • Issues with drug abuse
  • Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ)
  • Διαταραχή μετατραυματικού στρες
  • Strategies for dealing with treatment resistant depression
  • Sleep disturbances and related sleep problems
  • How to prevent depression
  • Dealing with the loss of a loved one
  • Managing depression in children

Centers for Disease Control - Learn what effects Integrative health have had on treating depression including new medications, treatments, and advances taken to prevent depression in relation to the experience of stressful events.

Department of Health and Mental Health - Your local public health care resources can assist people suffering from depression by making referrals for human services, mental health care services, and finding healthy living resources. A public mental health professional can assist patients with finding treatments providers for cognitive behavioral therapy and brain stimulation therapy.

The National Center for Complementary and Integrative Health - Provides information and referral on non-mainstream practices for curing depression. Non-main stream treatments for depression include managing loss of interest in older adults, brain stimulation therapies, and herbal medication management to promote healthy living.

BetterHelp.com 100% Online Counseling Services - When people experience worthlessness or guilt related to alcohol or drug abuse, this could make depression worse. The licensed professionals at Betterhelp.com help clients to mitigate the mental aches and pains associated with depression and to diminish the symptoms of depression including feelings of worthlessness.

All of the above reference sites have a built-in services locator that helps clients find treatment for depression including cornerstone content that point clients to important services, administration resources, and social media contacts. Visiting mental health websites can provide help for people experiencing depression with new insights and healthy living strategies to cope with depression.

Did you know that you&rsquore more likely to develop depression symptoms if a close family member already has depression? Risk factors for developing depression include a family history of depression, especially if a close family member has been suffering from major depression. Find out how your family history can affect your response to brain stimulation therapy and learn healthy living strategies for managing depression by using one of these reliable resources.

Dysthymia or Persistent Depressive Disorder

Dysthymia, otherwise known as Persistent Depressive Disorder, characterizes a person who has a depressed mood for at least two years. An individual who has Dysthymia may have a period of mild depression followed by an episode of major depression. People who have Persistent Depressive Disorder can get through the day, but it&rsquos not easy.

They struggle to cope with their emotions, and it hurts them to face their pain however, they can manage their symptoms if they know what they are. The key to getting the right diagnosis is noticing that the symptoms have lasted over two years. Once that determination has been made, it&rsquos possible that the individual has Dysthymia.

Depression and Isolation

A tricky part of depression is that the person experiencing it tends to isolate from their loved ones. If you&rsquore depressed, you may not want to see people that you care about because you&rsquore not feeling well emotionally. That is why it&rsquos imperative to seek treatment.

People who are suffering from depression need to get help. If left untreated, it can lead to severe consequences, including suicide. There is hope if the individual receives treatment, and one of the best forms of treatment is seeing a therapist or counselor.

Depression Symptoms and Signs

Promote suicide prevention by knowing the warning signs and symptoms of depression, major depressive disorder, postpartum depression, and anxiety. According to the National Institute of Mental Health the following are common signs and symptoms of depressive disorders.

  1. Unexplained weight gain
  2. Extreme weight loss
  3. Χρόνιος πόνος
  4. Feelings of sadness

Feeling sad, a previous history of depression, and anxiety often go hand in hand. Untreated depression and anxiety can result in aggravated medical issues like heart disease. Older adults need to take special care to get immediate treatment for depression to avoid aggravating heart disease related conditions.

The most obvious outward sign of depression is the loss of interest in daily activities that have previously been a normal part of your everyday life. For example, a person experiencing depression major depressive disorder or postpartum depression may have unexplained weight gain when they were previously focused on healthy living and weight consciousness.

***Important Note: If you are struggling with bouts of depression and have thoughts of death or suicidal thoughts - reach out to the National Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-8255 immediately to speak with a counselor 24-hours a day.

Counseling Helps Depression

One of the most effective types of treatment for depression is counseling. Talking to a therapist about your feelings is invaluable. You will be able to express what you are struggling with and get the treatment you need. Depression can feel incredibly overwhelming, weighing you down, but a counselor is trained to recognize the symptoms and help you work through them. They will teach you coping skills, and you will learn to manage depression without feeling hopeless.

One of the hardest things about getting help when you are depressed is believing you can get better. When you work with a counselor, they will show you that there is hope, and you can heal.

Online Therapy

One form of therapy that can help you with your mental health issues is online counseling. If you&rsquove come to the realization that you or someone you know is dealing with depression, and you'd like assistance from a licensed therapist we would love to help. With more than 8,000 licensed counselors interested in and able to help with the treatment, signs, and symptoms of depression, our team of therapists can be of assistance today.

Our online platform here at BetterHelp.com is designed to provide the (more than) one million people that have benefited from our services with the professional help they need online at a time that is convenient for them.


Treatment may include one or a combination of the following:

  • Φάρμακο. Many different medicines are available to treat depression. It often takes 4 to 6 weeks for anti-depressants to have a full effect. It&rsquos important to keep taking the medicine, even if it doesn&rsquot seem to be working at first. It&rsquos also important to talk to your healthcare provider before stopping. Some people have to switch medicines or add medicines to get results.
  • Θεραπεία. This is most often cognitive behavioral or interpersonal therapy. It focuses on changing distorted views of yourself and your environment. It also works to improve relationship skills, and identify and manage stressors.

Because this condition usually last for longer than 5 years, long-term treatment may be needed.

If you have depression, there are things you can do to help yourself. Depression can make you feel exhausted, worthless, helpless, and hopeless. Such negative thoughts and feelings may make you feel like giving up. It is important to realize that these negative views are part of the depression and may not reflect reality. Negative thinking fades as treatment begins to take effect. Meanwhile, consider the following: