Λεπτομερέστερα

Κινητικός εθισμός, σημεία και συμπτώματα

Κινητικός εθισμός, σημεία και συμπτώματα

Επιθετικότητα, κακή διάθεση, απομόνωση, εγκατάλειψη σπουδών και κοινωνικό περιβάλλον. Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα της τοξικομανίας των κινητών τηλεφώνων.

Ο εθισμός στον κινητό μπορεί να αναπτυχθεί σε λίγους μήνες αφού η ευχαρίστηση είναι άμεση και οι βιοχημικές αλλαγές στον εγκέφαλο είναι η βάση της ψυχολογικής.

Περιεχόμενο

  • 1 Σημεία και συμπτώματα της τοξικομανίας
  • 2 Φυσικές επιδράσεις του εθισμού
  • 3 Ψυχολογικές επιπτώσεις του εθισμού κυττάρων
  • 4 Οι νέοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς
  • 5 Είστε εθισμένοι στο κινητό;
  • 6 Οι άλλες κυβερνοχώρες

Σημεία και συμπτώματα της τοξικομανίας

Παρόλο που ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα δεν περιλαμβάνεται ακόμη στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), η έρευνα το έχει συγκρίνει με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, ο οποίος έχει σαφέστερα διαγνωστικά κριτήρια και περιλαμβάνεται στο DSM -V.

Πιστεύεται ότι τουλάχιστον 4 από τα ακόλουθα συμπτώματα και συμπτώματα περιλαμβάνουν τα κριτήρια για τον εθισμό στον κινητό τομέα και η προβληματική χρήση του τηλεφώνου θα πρέπει να προκαλέσει σημαντική βλάβη στη ζωή του ατόμου:

  • Ένα πρέπει να χρησιμοποιούν όλο και συχνότερα το κινητό για να επιτευχθεί το ίδιο επιθυμητό αποτέλεσμα.
  • Αποτυχημένες προσπάθειες επαναλαμβάνεται όταν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο λιγότερο συχνά.
  • Ανησυχία για τη χρήση του τηλεφώνου.
  • Εμπειρία ανεπιθύμητα συναισθήματα όπως το άγχος ή η κατάθλιψη όταν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κινητό σας τηλέφωνο.
  • Υπερβολική χρήση του κινητού που χαρακτηρίζεται από απώλεια της αίσθησης του χρόνου.
  • Έχει θέσει σε κίνδυνο μια σχέση ή μια εργασία λόγω της υπερβολικής χρήσης του κινητού.
  • Ανοχή
    • Πρέπει να έχετε ένα νεότερο κινητό, με περισσότερες εφαρμογές ή περισσότερα δεδομένα.
  • Όταν το κινητό τηλέφωνο ή το δίκτυο δεν είναι διαθέσιμο, παρουσιάζει:
    • Θυμωμένος.
    • Ένταση
    • Κατάθλιψη
    • Ευερεθιστότητα
    • Ανήσυχος

Ενδέχεται να σας ενδιαφέρει: Νέα διαταραχή άγχους, τι είναι το FOMO;

Φυσικές επιδράσεις του εθισμού

Η υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου μπορεί να προκαλέσει διάφορα φυσικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη ή να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, όπως:

Ψηφιακή οπτική ένταση

  • Ο πόνος και η δυσφορία που σχετίζονται με την προβολή μιας ψηφιακής οθόνης για περισσότερο από 2 ώρες.
  • Τα μάτια αρχίζουν να καίγονται και φαγούρα.
  • Θολή όραση
  • Κούραση των ματιών
  • Πονοκέφαλοι

Προβλήματα στο λαιμό

  • Επίσης γνωστό ως "λαιμός κειμένου", το οποίο αναφέρεται στον πόνο στον αυχένα που προκύπτει από την παρατήρηση του κινητού ή του δισκίου για πολύ καιρό.

Αύξηση των ασθενειών που οφείλονται σε μικρόβια

  • 1 στα 6 κινητά έχει περιττωματική ύλη.
  • Τα βακτήρια E. coli, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν πυρετό, έμετο και διάρροια, βρίσκονται σε πολλά τηλέφωνα.
  • Τα τηλέφωνα έχουν βρεθεί ότι έχουν μολυνθεί με MRSA (Staphylococcus aureus ανθεκτική στη μεθικιλλίνη), η οποία προκαλεί οδυνηρές απολήξεις και απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις στα οστά, τις αρθρώσεις, τις χειρουργικές πληγές, την κυκλοφορία του αίματος, τις βαλβίδες της καρδιάς και τους πνεύμονες.

Εργατικά ατυχήματα

  • Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ οδηγούν, αλλά αυτό προκαλεί σημαντική υποβάθμιση και θέτει σε κίνδυνο τον οδηγό και άλλους στο δρόμο.
  • Έρευνες έχουν αποκαλύψει αυτόΗ γραπτή και η οδήγηση μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη με την κατανάλωση αλκοόλ.

Ανδρική υπογονιμότητα

  • Προκαταρκτικές μελέτες αποκάλυψαν ότι η ακτινοβολία του κινητού τηλεφώνου μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την κινητικότητα και τη βιωσιμότητα.

Ψυχολογικές επιπτώσεις του εθισμού κυττάρων

Διαταραχές ύπνου

Ο εθισμός στον κινητό εξοπλισμό έχει συνδεθεί με την αύξηση των διαταραχών του ύπνου και του κόπωση των χρηστών. Η χρήση του τηλεφώνου σας πριν από το κρεβάτι αυξάνει την πιθανότητα αϋπνίας επειδή:

  • Το φωτεινό φως μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου.
  • Η χρήση των smartphones θα μπορούσε να αυξήσει το χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί.
  • Το φως που εκπέμπεται από το κινητό τηλέφωνο μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο.

Κατάθλιψη

Η απομόνωση που μπορεί να παράγει το κινητό να μην αλληλεπιδρούν πρόσωπο με πρόσωπο σε τακτική βάση Με άλλους ανθρώπους, δημιουργεί μοναξιά και αισθήματα απελπισίας.

Ψυχαναγκαστική διαταραχή

Εθισμένοι άνθρωποι παρόντες καταναγκαστικές πράξεις ελέγχου του κινητού συνεχώς σε περίπτωση που έχουν λάβει μηνύματα ή ειδήσεις κάποιου είδους, ή να παίζουν υποχρεωτικά. Δείχνουν επίσης ιδεαστικές σκέψεις σχετικά με την ανάγκη να συνδεθούν, που τους γράφει, ποιος όχι, κλπ.

Θέματα σχέσεων

Οι σχέσεις εκτός σύνδεσης ενδέχεται να υποφέρουν εξαιτίας του αμέλεια υπέρ της υπερβολικής χρήσης κινητών και κοινωνικών δικτύων.

Άγχος

Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι νέοι που χρησιμοποιούν τα κινητά τους τηλέφωνα περισσότερο είναι πιο πιθανό να αισθάνονται ανήσυχοι κατά τη διάρκεια των διακοπών.

Οι νέοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς

Σε αντίθεση με άλλους εθισμούς, όπως ο αλκοολισμός ή τα τυχερά παιχνίδια, η ηλικία εμφάνισης είναι πολύ χαμηλή, από την ηλικία των δώδεκα, οφείλεται, μεταξύ άλλων, στην εύκολη πρόσβαση των ανηλίκων σε αυτό το σύστημα επικοινωνίας και επίσης επειδή δεν υπάρχει αποτέλεσμα απόρριψης, αλλά το αντίθετο, από την κοινωνία προς τη χρήση της.

Στην περίπτωση αυτή δεν είναι μια ουσία, αλλά ο δεσμός είναι συμπεριφορικός. Είναι μια ανεξέλεγκτη, ανεξέλεγκτη και υπερβολική συμπεριφορά που εκτοπίζει άλλες δραστηριότητες και ο εθισμός κινητής τηλεφωνίας στηρίζεται σε ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη εξάρτηση αυτού του τύπου: τον ανώριμο χαρακτήρα, την ανασφάλεια, την αστάθεια και τις δυσκολίες επικοινωνίας. Το αντικείμενο, το κινητό τηλέφωνο σε αυτή την περίπτωση, είναι ένα υποκατάστατο για τα οικόπεδα προσωπικότητας που είναι ελλειμματικά. Η αρχή της ευχαρίστησης κερδίζει αυτή της πραγματικότητας.

Χωρίς μεγάλες διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, είναι πιο συνηθισμένες σε μη δομημένες οικογένειες που οδηγεί σε στέρηση της στοργής, συνδέεται επίσης με σχολική αποτυχία ή αγάπη. Τελικά, τα υποκείμενα αρνητικά συναισθήματα προς τον εαυτό, την απογοήτευση, την ανυπαρξία του ίδιου του τρόπου ύπαρξης του ατόμου. που οδηγεί τον εξαρτημένο να έχει δυσκολίες στη συσχέτιση και είναι κρυμμένος στο κινητό, η «συνομιλία» παρέχει ανωνυμία, συμπληρώνει παρεμπόδιση.

Παραδόξως,ο εξαρτημένος στην επικοινωνία έρχεται σε απομόνωση, η κατάσταση αυτή δημιουργεί έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα με έμφαση στην ανησυχία σχετικά με την κλήση ή τη λήψη μηνυμάτων. Η εξάρτηση του κινητού είναι βάρβαρη και η έλλειψη κάλυψης ή υποφέρουν από συσκότιση, δημιουργεί ένα πραγματικό χάος στους τοξικομανείς.

Είστε εθισμένοι στο κινητό;

1. Το τηλέφωνο είναι το κύριο μέσο επικοινωνίας με τους φίλους σαςΓιατί το χρησιμοποιείτε συνεχώς όταν τα έχετε στη συνέχεια; Είναι ολοένα και συχνότερο να βλέπουμε μια ομάδα παιδιών το καθένα με το κινητό στο χέρι και χωρίς να μιλάμε ο ένας στον άλλο.

2. Δεν αφήνετε ποτέ το τηλέφωνο. Μπορείτε να το πάρετε στο μπάνιο, κατά τη διάρκεια του γεύματος, πριν από την τηλεόραση, σε οικογενειακές συγκεντρώσεις ...

3. Πηγαίνετε από ένα αίσθημα δυσφορίας σε ένα άλλο της ευημερίας ανάλογα με το αν έχει ή δεν έχει το κινητό τηλέφωνο σε κοντινή απόσταση. Σε πολλές περιπτώσεις, νιώθετε νευρικός εάν δεν εμφανίζεται. Νευρικότητα που παύει να βρίσκει το τερματικό.

4. Οι συνήθειες ύπνου σας έχουν αλλάξει. Βλέπετε την οθόνη και δεν μπορείτε να βρείτε τον χρόνο για να κοιμηθείτε; Θεωρείτε ότι κοιμούνται λίγο και άσχημα; Έχετε πρόβλημα να σηκωθείτε το πρωί;

5. Υποβαθμίστε την Επίδραση του Απομακρυσμένου, είστε στο σπίτι ή με τους φίλους σας, αλλά σαν να μην ήταν, η ποσότητα και η ποιότητα της επικοινωνίας με τα αδέλφια και τους γονείς έχει μειωθεί ανησυχητικά. Αν και αυτό το φαινόμενο είναι τυπικό της εφηβείας και είναι δύσκολο να μετρηθεί ανάλογα με το ηλικιακό.

6. Ξοδεύετε πολλές ώρες κοιτάζοντας τη μικρή οθόνη. Δεν υπάρχει αριθμός ωρών μετά από την οποία μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχει παθολογική χρήση του τηλεφώνου, αλλά οι ειδικοί δίνουν μια ιδέα. Ποια πράγματα σταματάτε να κάνετε παρακολουθώντας ή αλληλεπιδρώντας στο κινητό σας; Παρακολουθήστε τηλεόραση, παίξτε, μελετήστε ή εγκαταλείψτε άλλες υποχρεώσεις.

Μετρήστε το επίπεδο του εθισμού μέσω κινητού τηλεφώνου με αυτό το τεστ

Οι άλλες κυβερνοχώρες

Αυτός κινητό τηλέφωνο Δεν είναι η μόνη τεχνολογία που μπορεί να κακοποιηθεί μέχρι να γίνει πρόβλημα. Διαδίκτυο και το περιεχόμενό της, καθώς και τα βιντεοπαιχνίδια, έχουν επίσης τους κινδύνους.

Το Ίντερνετ per se δεν είναι εθιστικό, αν και κάποιο από τα περιεχόμενά του μπορεί να είναι", Λέει ο Lourdes Ventura, ψυχίατρος και ένας από τους υποστηρικτές του σχεδίου Internet Addicts. Θέλει επίσης να διευκρινίσει ότι, όπως στην περίπτωση των ναρκωτικών,το πρόβλημα είναι μέσα στο άτομο, όχι έξω”.

Όταν κάνετε ένα προφίλ του εξαρτημένου από το Διαδίκτυο, διαφορά μεταξύ των νέων και των ενηλίκων. Στην πρώτη, μεταξύ 14 και 25 ετών, ο εθισμός μπορεί να θεωρηθεί ως ήπιος. "Αν και είναι εκεί που πρέπει να επηρεάσετε περισσότερο", Προειδοποιεί. Και πρέπει να το κάνετε για να αποφύγετε τις παθολογικές χρήσεις που έχετε δει στους ενήλικες.

Όσον αφορά τα βιντεοπαιχνίδια, δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τον κίνδυνο τους. Αλλά θυμηθείτε αυτό Ενώ το Διαδίκτυο και τα κινητά δεν έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τις καταναγκαστικές συμπεριφορές, τα βιντεοπαιχνίδια είναι. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ενήλικες να εποπτεύουν τα παιχνίδια των νέων, ιδιαίτερα τα πιο προβληματικά.

//youtu.be/wQZMetJ8imI

Αναφορές

  1. Φύλλο δεδομένων κινητής τεχνολογίας. (2013, 27 Δεκεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 30 Νοεμβρίου 2015, από //www.pewinternet.org/fact-sheets/mobile-technology-fact-sheet/
  2. Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών: DSM-V.(5η έκδοση). (2013). Ουάσιγκτον, DC: Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.
  3. Singh Bhatia, Μ. (2008). Εξάρτηση κινητού τηλεφώνου: μια νέα διαγνωστική οντότητα.Δελχική Ψυχιατρική Εφημερίδα,11 (2), 123-124. Ανακτήθηκε στις 30 Νοεμβρίου 2015, από //medind.nic.in/daa/t08/i2/daat08i2p123.pdf
  4. Έκθεση ψηφιακού στελέχους οφθαλμού 2015. (2015). Ανακτήθηκε στις 30 Νοεμβρίου 2015 από //www.thevisioncouncil.org/digital-eye-strain-report-2015